中野区13 Tokyo健康ウオーク2018 - 11kmコース TOKYO Walking Map 2024.4.26

2024/04/27 21:30

2024.4.26（金）晴 (0.6)+11.0+(0.5)=12.1km→(0.6)+11.4+(0.4)=12.4km
ルート：＜中野駅北口＞→中野四季の森公園→新井薬師梅照院→新井薬師公園→哲学堂公園→せせらぎの里公苑→宝仙寺→宮前公園→紅葉山公園→中野セントラルパークカンファレンス→＜中野駅北口＞

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Tokyo健康ウオークとは、ウオーキングコースを歩きながら、楽しく大腸がんについて学んでいただける参加型のイベントです。 40歳以上の希望者は、無料で大腸がん検診を受診することができます。本内容はイベントで実際に歩いていただいたウオーキングコースです。※イベントは終了しています。

中野区５日目は最後に残った１コースを歩きます。
11kmコースと６kmコースの２種類が設定されていますが、長い11kmコースを選択しました。中野駅からスタート地点の中野四季の森公園まで行き、中野セントラルパークカンファレンスへゴール後も中野駅まで歩くことにしました。

トウキョウウォーキングマップ東京都保健医療局のサイト

中野区13 Tokyo健康ウオーク2018 - 11kmコース
最寄駅：中野駅(JR) 中野駅(東京メトロ) 所要時間：約165分距離：約11km 消費カロリー：約495kcal 歩数：約15714歩

9:05 ＜中野駅北口＞ スタート地点の中野四季の森公園まで歩きます

中野サンモール商店街 手前を左折

中野区役所前交差点 左折

中野区役所 「憲法擁護・非核都市」宣言搭

9:15 中野四季の森公園 イベントエリアコース13のスタート地点

信号左折 けやき通りへ

中野区役所新庁舎 2024年５月７日より

2024年5月7日(火曜日)に区役所は新庁舎に移転します | 中野区
新庁舎では、窓口の利便性を高める「迷わない、動かない、待たない、書かない」の4つのないに「行かない」を＋1（プラスワン）として、「なかのスマート窓口」の運用を開始します。

中野体育館北交差点 右折早稲田通りへ

薬師参道入口交差点 左折薬師あいロード商店街へ

右折して左折

9:34 新井薬師梅照院 西門

徳川二代将軍秀忠の子・和子の方が失明した時、当薬師如来に祈願して治癒したことから、治眼薬師（ちがんやくし）と呼ばれています。毎月８のつく日には縁日が。

新井薬師梅照院本堂

新井薬師霊堂

新井薬師 お願い地蔵尊

新井薬師山門

新井薬師 鐘楼堂

新井薬師 聖徳太子像

新井薬師梅照院 大悲殿

9:34 新井薬師公園 中に入ります

新井薬師公園 表忠碑

新井薬師公園 じゃぶじゃぶ池

新井薬師公園を出て右折 中野通りへ

西武新宿線踏切

哲学の庭 入口

下田橋（妙正寺川）

10:04 哲学堂公園 下田橋口コース01と02で来ました

東京都の名勝に指定されている文化財公園です。明治37年（1904）に哲学者の井上円了博士が、哲学をテーマに創設しました。

哲学堂公園公式ホームページ
哲学堂公園は明治37年に哲学者で東洋大学の創立者、故・井上円了博士によって精神修養の場として創設された、哲学世界を視覚的に表現し、哲学や社会教育の場として整備された全国に例を見ない個性的な公園です。

哲学堂公園 さくらの広場

妙正寺川

哲学堂公園 唯物園

哲学堂公園唯物園狸燈

哲学堂公園唯物園 原子橋

哲学堂公園 心字池

哲学堂公園 菖蒲池

哲学堂公園 四村橋口 から出ます

四村橋 妙正寺川に沿って進みます

西落合公園少年野球場・庭球場

西落合公園

妙正寺川 北原橋

上高田公園 公園の下は上高田調整池

妙正寺川 御霊橋 (ごれいばし)

妙正寺川葛橋渡り右岸へ

西武新宿線 ガード

落合公園 公園の下は落合調節池

妙正寺川 水車上橋 渡り左岸へ

落合公園

妙正寺川 水車橋

妙正寺川 新杢橋（しんもくばし）

妙正寺川 美仲橋

妙正寺川栄橋

妙正寺川上は山手通り下は 中井富士見橋

西武新宿線中井駅へ寄ってみました

染め物と赤塚不二夫ゆかりの街 中井商工会

妙正寺川 大正橋 右折

左折 上落中通りへ

東京都下水道局 落合水再生センター

11:02 せせらぎの里公苑

せせらぎの里の池

せせらぎの里を出て せせらぎ橋手前右折

神田川に沿って進みます

神田川 久保前橋

落合中央公園一帯

神田川 小滝橋 早稲田通り迂回のため右折

東京都交通局 小滝橋自動車営業所

小滝橋に戻り右折

神田川 亀齢橋

神田川 南小滝橋

神田川 大東橋

総武線・中央線

神田川 万亀橋

神田川 新開橋

神田川柏橋

神田川 末広橋 迂回のため右折小淀東通りへ

信号左折して末広橋へ戻ります

神田川歌碑へ寄り道

桃園川緑道へ

桃園川緑道 小淀橋跡

桃園川緑道睦跡

桃園川緑道 戸井橋跡 迂回するため右折

信号を渡って戻ります

桃園川緑道 立田橋跡

桃園川緑道 中野塔の碑

桃園川緑道 翼のオブジェ

宮下交差点 左折山手通りへ

白玉稲荷神社 と 馬頭観音

中野坂上交差点右折

宝仙寺前交差点 右折

12:12 宝仙寺 山門（仁王門）コース06で来ました

中野区でも屈指の広大な寺院で、本尊の不動明王は奈良東大寺の開山で有名な良弁の作と伝えられています。寺院内には中野区指定有形文化財となっている文化財などが多くあります。

宝仙寺 石臼塚

宝仙寺 三重塔 と本堂

宝仙寺本堂

宝仙寺 六地蔵

宝仙寺 堀江家の墓所 探しましたが分りませんでした

宝仙寺鐘楼

宝仙寺を出て左折

宝仙学園方面へ

犬坂

実践学園中・高等学校

桃園川緑道 宝仙橋跡 左折

桃園川緑道 金剛橋跡

12:31 宮前公園

桃園川緑道 金渓橋跡

桃園川緑道 慈眼堂橋跡

桃園川緑道 仲園橋跡

桃園川緑道 北浦橋跡

桃園川緑道 三味線橋跡 右折もみじ山通りへ

紅葉山公園下交差点 直進

左折して紅葉山公園へ右の建物は「なかのZERO」

12:46 紅葉山公園

中野区による東京百年記念事業の一環として造られた公園で、なかのZEROに隣接しています。大正時代にはこの一帯は、もみじが多く植えられていたことから「紅葉山」と呼ばれており、そのまま公園名として採用されました。園内には様々な樹木、遊具、蒸気機関車の展示などがあります。

紅葉山公園 考える人像

紅葉山公園 時計塔

紅葉山公園 蒸気機関車

紅葉山公園を出て左折すぐ右折

左折

突当り右折

右折してすぐ左折

中野二丁目交差点 右折中野通りへ

中野駅南口

中央線・総武線ガード

中野区役所前

信号直進 中野税務署脇

突当り右折

12:01 中野セントラルパークカンファレンス コース13のゴール今来た道を中野駅へ

信号左折

中野区役所家族

中野区役所前交差点 右折

13:24 ＜中野駅北口＞ ゴールしました

Google マイマップで作成 Geographica のトラックデータ

カシミール３Dのグラフ (0.6)+11.0+(0.5)=12.1km→(0.6)+11.4+(0.4)=12.4km

中野区13 Tokyo健康ウオーク2018 - 11kmコースのコースタイム

経由地	距離km	見学km	累計km	総h	所要h	見学h	着t	発t
＜中野駅北口＞			0.0km		0:00			9:05
中野四季の森公園	0.6km	0.0km	0.6km	0:11	0:10	0:01	9:15	9:16
新井薬師梅照院	1.1km	0.1km	1.8km	0:37	0:18	0:08	9:34	9:42
新井薬師公園	0.1km	0.1km	2.0km	0:43	0:01	0:05	9:43	9:48
哲学堂公園	0.9km	0.4km	3.3km	1:09	0:16	0:10	10:04	10:14
せせらぎの里公苑	2.3km	0.1km	5.7km	2:01	0:48	0:04	11:02	11:06
宝仙寺	3.3km	0.1km	9.1km	3:13	1:06	0:06	12:12	12:18
宮前公園	0.6km	0.1km	9.8km	3:27	0:13	0:01	12:31	12:32
紅葉山公園	0.7km	0.2km	10.7km	3:50	0:14	0:09	12:46	12:55
中野セントラルパークカンファレンス	1.3km	0.0km	12.0km	4:12	0:21	0:01	13:16	13:17
＜中野駅北口＞	0.4km		12.4km	4:19	0:07		13:24
2024/04/26（金）晴	11.3km	1.1km	12.4km	4:19	3:34	0:45

中野区13 Tokyo健康ウオーク2018 - 11kmコースの感想
これまでの中野区役所発行のウォーキングマップ12コースと殆ど重複していて、初めてのところは「新井薬師公園」と「せせらぎの里公苑」くらいです。妙正寺川や神田川・桃園川緑道も一度通ったところが多く、ほとんどノーミスで回ることができました。
妙正寺川沿いの上高田公園や落合公園は大規模な調整池の上にあり、神田川沿いの落合中央公園は下水処理場の屋上部分を公園にしています。このような防災公園や多用途な公園が本当に増えていると感じます。
これで中野区13コースを全て歩き終え、実際歩行距離は65.5kmでした。

以上です。
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