トーキョーウォーキングマップ昭島市の全10コースを歩き終えました。

トーキョーウォーキングマップとは東京都福祉保健局が運営しているサイトです。

「区市町村から探す」の地図から昭島市をクリックすると、「ウォーキングコース一覧」が出てきます。各コースにある「PDF版ウォーキングマップ ダウンロードする」からコースマップ・説明のPDF版（4.77MB）ファイルをダウンロードできます。
昭島市は１ファイルに全10コースが入っており、
１ページ目は各コース概要、ウォーキングの効果、理想的なウォーキングフォーム、水分補給を忘れずに、ウォーキングの前後に、あと10分歩こう！、歩くことで活動量を増やすヒント、靴の選び方、靴の履き方、昭島市イベントカレンダーなどがあります。
２ページ目はコースマップですが、このページに10コース全部が書かれており、周りに見どころポイントの写真が20枚配置されています。A4でプリントするとコース名以外は小さすぎて使い物になりません。

トーキョーウォーキングマップ 昭島市 コース一覧

No	コース名	交通機関	始点	終点	日付	天気	実km	実時間	距離	時間
1	移りゆく昭島を 歩くコース	JR青梅線	昭島駅南口	昭島駅北口	2022/1/14(金)	晴	2.2km	0:37	2.1km	0:32
2	3,000歩コース	JR青梅線	昭島駅北口	中神駅北口	2022/1/14(金)	晴	2.3km	0:41	2.1km	0:32
3	らくらくコース	JR青梅線	中神駅南口	東中神駅南口	2022/1/14(金)	晴	2.2km	0:41	2.3km	0:35
4	初心者コース（逆）	JR青梅線	東中神駅北口	西立川駅北口	2022/1/14(金)	晴	1.8km	0:35	1.8km	0:27
5	いちょう並木コース	JR青梅線	昭島駅北口	中神駅北口	2022/1/14(金)	晴	3.4km	0:55	3.4km	0:51
6	7,000歩コース（逆）	JR青梅線	東中神駅南口	昭島駅南口	2022/1/27(木)	晴	4.9km	1:26	5.0km	1:15
7	昭島の水コース(逆)	JR青梅線	中神駅南口	昭島駅南口	2022/2/16(水)	晴	3.3km	1:02	3.2km	0:48
8	自然いっぱい 玉川上水コース	JR青梅線	拝島駅南口	中神駅北口	2022/2/16(水)	晴	6.0km	1:40	6.0km	1:30
9	昭島横断コース	JR青梅線	拝島駅南口	東中神駅南口	2022/1/27(木)	晴	10.1km	3:06	10.0km	2:30
10	もくせいの杜コース	JR青梅線	中神駅北口	東中神駅北口	2022/2/16(水)	晴	3.9km	1:07	3.9km	0:59
計	10コース				昭島市	合計	40.1km	11:50	39.8km	9:59
						平均	4.0km	1:11	4.0km	0:59

・各コース名はそれぞれのブログにリンクしています

Google マイマップ

昭島市全域（01～10）カシミール３D

トーキョーウォーキングマップ 昭島市 標高グラフ カシミール３D

区間番号は歩いた順番です コース 1～2～3～4～5～9～6～8～7～10

トーキョーウォーキングマップ 昭島市 実際の距離と時間 グラフ

昭島市 交通費他

交通機関	JR	小田急線	京王線	他私鉄	バス	他	計
金額	2,493	0	0	0	0	0	2,493

※入場料他：なし

TOKYO Walking Map 累計

NO	市名	ｺｰｽ	実km	実時	距離	時間	期間
1	町田市	15	105.7km	31:32	95.2km	23:48	2020/9/5～2020/10/21
2	多摩市	12	48.6km	15:32	45.7km	11:28	2020/12/2～2020/12/19
3	稲城市	8	50.9km	16:55	46.6km	12:20	2021/1/7～2021/1/21
4	府中市	7	39.3km	12:01	35.3km	8:44	2021/2/3～2021/2/18
5	調布市	4	19.8km	7:44	18.0km	4:31	2021/3/6～2021/3/12
6	三鷹市	2	17.3km	5:31	18.9km	4:43	2021/3/17
7	日野市	19	121.9km	37:46	117.7km	33:40	2021/3/24～2021/5/26
8	八王子市	10	97.5km	31:42	88.5km	20:15	2021/6/2～2021/7/7
9	武蔵野市	6	31.3km	10:11	32.5km	8:08	2021/7/30～2021/8/18
10	小金井市	5	25.4km	8:53	23.9km	5:37	2021/8/26～2021/9/3
11	国分寺市	5	30.0km	10:52	26.2km	6:33	2021/9/10～2021/9/15
12	国立市	9	40.6km	13:35	41.4km	10:38	2021/9/22～2021/10/15
13	西東京市	14	54.6km	18:09	52.5km	13:34	2021/10/29～2021/12/1
14	小平市	5	32.0km	10:49	30.1km	7:31	2021/12/10～2021/12/15
15	狛江市	3	14.3km	4:42	14.4km	3:36	2021/12/29
16	立川市	3	14.3km	4:20	14.0km	3:30	2022/1/7
17	昭島市	10	40.1km	11:50	39.8km	9:59	2022/1/14～2022/2/16
	合計	137	783.6km	252:04	740.7km	188:35
	市別平均	8.1	46.1km	14:49	43.6km	11:05
	ｺｰｽ別平均		5.7km	1:50	5.4km	1:22

・各市名はそれぞれのブログにリンクしています

トーキョーウォーキングマップ 昭島市 の感想
昭島駅北口にある観光案内所でこのコースの「Akishima City Walking Map」をもらいました。A3判を折りたたんだ大きなマップで、10コース全てが１枚に描かれています。サイトからダウンロードしたものと同じ内容ですが、PDFファイルをA4で印刷すると小さくて判読できません。できれば１コース１枚にしてほしいものです。
昭島市を歩いて目につくのは何といっても「アキシマクジラ」です。マンホールをはじめガードレールや市民会館など、いたるところにクジラがいます。昭島市のホームページにも特別にアキシマクジラのページが設けられています。アキシマクジラのメインページ｜昭島市
「私たちは、アキシマクジラという貴重な宝を授かったことに深く感謝し、アキシマクジラに敬意の念を抱くと同時に、しっかりと後世へ伝え続ける義務があると感じています。」とまで書かれています。
諏訪神社の湧水（コース07）と龍津寺の湧水（コース09）の２ヶ所は「東京の名湧水57選」に選ばれています。もう一つ昭島市には「おいしい水」があります。昭島駅にはカッパの形をした無料の給水スポットもありました。地下水100％のおいしい水｜昭島市
玉川上水緑道は昭島市でも約２km歩いたので、これで７市目になりました。
また、五日市鉄道など廃線になった跡地にはモニュメントがあったり、五鉄通りや中神停車場通りなどにも名を残しています。

以上です。
    昭島市10  ⇦  昭島市全  ⇨  昭島市01
もくせいの杜                       移りゆく昭島