TOKYO Walking Map 新宿区全コース一覧と感想

2023/05/01 10:10

トーキョーウォーキングマップ新宿区コースを歩き終えました。

トーキョーウォーキングマップは東京都福祉保健局が運営しています。

「区市町村から探す」の地図から新宿区をクリックすると、「ウォーキングコース一覧」が出てきます。各コースにある「PDF版ウォーキングマップダウンロードする」からコースマップ・説明のファイルをダウンロードできます。

新宿区のコースは「新宿区健康づくりウォーキングマップ」（4.58MB）の１ファイルに12コース掲載されています。

「新宿区健康づくりウォーキングマップ」の内容
01 表紙、裏表紙
02 P 1～P 2 目次全体マップ
03 P 3～P 4 ・楽しく歩いて健康づくり・ウォーキングをはじめよう！
04 P 5～P 6 ・大切なウォームアップなクールダウン
05 P 7～P 8 ・ウォーキング記録表・ウォーキングコースについて
06 P 9～P10 ・コース１マップと見どころ・コース２マップと見どころ
07 P11～P12 ・コース３マップと見どころ・コース４マップと見どころ
08 P13～P14 ・コース５マップと見どころ・コース６マップと見どころ
09 P15～P16 ・コース７マップと見どころ・コース８マップと見どころ
10 P17～P18 ・コース９マップと見どころ・コース10マップと見どころ
11 P19～P20 ・コース11マップと見どころ
12 P21～P22 ・コース12マップと見どころ

このファイルの元になる「新宿区健康づくりウォーキングマップ 2022年（令和４年）３月発行」（A5サイズ）は健康づくり課・保健センター・特別出張所等で配布しています。
健康づくりウォーキングマップを作成しました：新宿区
区では、健康づくりの一つとして日常生活の中で気軽に取り組めるウォーキングをお勧めしています。

他に「東京まちさんぽ」２コースありますが、2017.7.8コースは千代田区と重複しているため、2017.1.28コースのみ歩きました。

TOKYO Walking Map 新宿区コース一覧

No	コース名	交通機関	始点	終点	日付	天気	実km	実時間	距離	時間
1	新宿御苑から新宿の発祥内藤新宿をめぐる	JR 総武線	信濃町駅	新宿三丁目駅	2023/3/30(木)	曇	5.1km	2:01	3.2km	0:50
2	見どころ満載の四谷で、歴史探索	JR 総武線	四ツ谷駅	四ツ谷駅	2023/3/30(木)	曇後晴	5.7km	2:28	5.1km	1:18
3	粋なまち'神楽坂'を満喫	東京メトロ	神楽坂駅	市ヶ谷駅	2023/3/30(木)	晴	4.2km	1:36	4.0km	1:02
4	山手線内最高峰と漱石山房記念館をめぐる	都営地下鉄	若松河田駅	早稲田駅	2023/4/5(水)	晴	4.6km	1:54	4.4km	1:07
5	鉄炮組百人隊ゆかりの地から新たな歌舞伎町へ	JR 総武線	大久保駅	西武新宿駅	2023/4/5(水)	曇時々晴	4.4km	1:38	4.2km	1:04
6	アカデミックなまちで昭和レトロと自然を堪能	東京メトロ	早稲田駅	高田馬場駅	2023/4/5(水)	晴	3.7km	1:34	3.4km	0:53
7	自然豊かで芸術の香りが漂う落合を訪ねる	西武新宿線	下落合駅	下落合駅	2023/4/13(木)	晴	4.3km	1:53	4.0km	1:01
8	哲学堂公園から落合文士村をめぐる	都営地下鉄	落合南長崎駅	中井駅	2023/4/13(木)	晴	3.8km	1:41	3.7km	0:57
9	伝説の地から大都会のオアシスへ	JR 総武線	大久保駅	都庁前駅	2023/4/20(木)	晴	3.6km	1:29	3.6km	0:55
10	西新宿で大人な街あるき	JR 総武線	新宿駅	新宿駅	2023/4/20(木)	晴	5.9km	2:12	4.5km	1:09
11	四季折々に美しい神田川沿いの遊歩道を歩く	東京メトロ	西新宿駅	早稲田駅	2023/4/13(木)	晴	8.9km	2:54	8.8km	2:13
12	新宿シティハーフマラソンコースをたどりスポーツの杜へ	JR 総武線	信濃町駅	信濃町駅	2023/4/20(木)	晴	10.8km	3:35	10.6km	2:40
13	東京まちさんぽ 2017.1.28コース	東京メトロ	新宿三丁目駅	新宿三丁目駅	2023/4/27(木)	晴	13.7km	4:33	12.3km	3:50
計	04新宿区 13コース				04新宿区	合計	78.7km	29:28	71.8km	18:59
						平均	6.1km	2:16	5.5km	1:27

・各コース名はそれぞれのブログにリンクしています
・コース14 は千代田区05と共通で、既に歩き終えています

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新宿区全域（01～13）カシミール３D

TOKYO Walking Map 新宿区標高グラフ

区間番号は歩いた順番区間番号１～２～３～４～５～６～７～８～９～10 ～11～12～13
コース 01～02～03～04～06～05～08～07～11～09～10～12～13
※コース10はGPX不具合により5.9km→5.4kmになっています

TOKYO Walking Map 新宿区実際の距離と時間グラフ

（コース番号順）

交通費（交通機関別）

区名	JR	小田急線	京王線	西武線	地下鉄	他私鉄	バス	他	計
新宿区	1,357	2,637	0	314	1,110	0	0	550	5,968
区部累計	1,996	8,403	0	314	7,394	1,038	0	3,190	22,335

地下鉄：丸の内線X1、東西線X2、南北線X1、都営大江戸線X3
他 (有料)：新宿御苑500(65歳以上250)、漱石山房記念館300、
無料施設：早稲田大学演劇博物館、中村彝アトリエ記念館、佐伯祐三アトリエ記念館、
東京染ものがたり博物館、都庁展望室、平和祈念展示資料館、民音音楽博物館

新宿区完歩証

2023.4.27 新宿区「完歩証」をいただきました TOKYO Walking Map - mesetaのブログ

TOKYO Walking Map 累計

NO	区名	ｺｰｽ	実km	実時	距離	時間	期間	日数
1	千代田区	7	75.7km	24:40	63.9km	16:01	2023/1/6～2023/1/26	4
2	中央区	10	55.9km	18:56	53.2km	13:17	2023/2/1～2023/2/22	4
3	港区	8	50.1km	17:49	34.1km	8:40	2023/03/03～2023/3/22	3
4	新宿区	13	78.7km	29:28	71.8km	18:59	2023/3/30～2023/4/27	5

	区合計	38	260.4km	90:53	223.0km	56:57		16
	区平均	9.5	65.1km	22:43	55.8km	14:14		4.0
	ｺｰｽ平均	－	6.9km	2:23	5.9km	1:29		0.4

・各区名はそれぞれのブログにリンクしています

TOKYO Walking Map 新宿区の感想
新宿区のことはもっと知っていると思っていました。今回歩いて見て、初めて訪れたところが余りにも多いのに驚きました。幹線道路から外れた路地裏のような場所はもちろんですが、主要道路沿線でも気が付かなかったところが結構ありました。
10数年ぶり、20数年ぶりの場所では景観が全く変ってしまったところが多い、という印象です。西新宿の高層ビル群はエリアが拡大して、目立っていた都庁の建物がもはや主役を譲ってしまいました。さらにしばらくぶりだった歌舞伎町界隈の様子の変りようにもびっくりしました。⾼さ約225mの歌舞伎町タワーを始め、高層ビルだらけです。旧コマ劇場前の広場はまだありましたが、イベント会場の準備でステージや巨大なスピーカーが置かれ、通路が狭く昔の面影はありませんでした。
また、楽しいことがいくつかありました。まずコース04戸山公園箱根山の「登頂証明書」です。標高44.6mの箱根山が築山としては山手線内最高峰というのは意外でした。それとコース07・08の「記念館トライアングル」ではスタンプを押しながら３館を回り、記念品をもらいました。そして、何と言っても12コースを歩いて「完歩証」がもらえたことです。
さらに付け加えるとすればコース09の成子天神社の区内最大規模の「富士塚」に登ったことも忘れられません。溶岩で固められたくさり場を登り、達成感を味わうことができました。

＜参考＞新宿区の人口と面積
人口 351,119人東京都区部12番目（総務局統計部「東京都の人口推計」令和５年４月１日現在）
面積 18.22k㎡東京都区部13番目（総務局行政部長通知「東京都区市町村別の面積について」
令和４年10月1日時点）

以上です。
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